片側筋肉痛

土曜日の宴会で酔っ払いが店に荷物を忘れたってゆーので、昨日引き取りに行った。んで、着払いで送ってくれって言うので荷造りして発送しに行った。今日は一日カンヅメのつもりだったけど、ちょっとだけ運動だ･･。
そしたら、右側下半身だけが筋肉痛。そっか、左ひざが痛いので、日曜日の歩きではほとんど登りは右から、下りは左から脚を出していたので、片側だけに負荷がかかったんだ･･はぁぁ・・・。ボッカごときで筋肉痛とは情けない。
使ってない側、膝関節に負担をかけないように片側だけ筋力アップしようと思ったら･･マシントレしかないかな？

ところで・・ちゃりでチャリチャリ走ってたら、甘い香りが･･･。何かと思えば、ヒイラギがたくさん花を咲かせてた･･･街路樹のユリノキも黄葉して、すっかり秋めいた風情に。