ヒール＆トゥ＠柱課題

ロクスケ道場おさらい編①　
スタートホールドにヒールをかけて右手のサイドプルを取りに行くという設定なんだけど･･
オブザベでは当然そんなムーブは思いつかず、オンサイトトライでは身体張力＆パワー全開のムリヤリムーブで処理。






設定ムーブを教えてもらってさっそくやってみるにゃみにゃみ。なんだか･･とてもダイナミックです。ドタバタ音が聞こえてきそうです。アタマがアキトになってます。
ところでサイレントフットってなんだっけ？

でも、極にゃみ的リッパな前足でひきつけるより、下手くそな後足フックの方がはるかにラクなことがわかりました。




コレをムサビーせんせがデモると･･･
なんだかスタティックで美しいです。右手の軸にきれいに入ってます。で、で、でも、足の長さがかなり違うよーな気が？？？

★ムサビーせんせのアドバイス：
ヒールフックでムーブを起こすときは、沈まずに脚力で突っ張り上げる。
上げる足の反対側に荷重を移し、壁から腰を離して足を上げやすくする。




上半ではトゥフック。
カンテ左の小さなスタンスにトゥをかけて、右へ倒れこむ。
ううーん、感動的にラクです。安定しています。余裕で次のムーブを起こせます。








コレをムサビーせんせがデモると・・
設定途中のシーンなので左手のホールドが違うんだけど、トゥのかけかた、足の角度がずいぶん違います。そしてきれいに左手の軸に入ってます。

極にゃみ的には、蛇足の使い方をもっと洗練させたいです。「すっごい名作課題だ～！」って叫んだら、「この程度の作品はいくらでもあります」と言われました。ロクスケ、奥が深い・・すんごい宝物が詰まったジムです。いいなー、ロクスケクライマー。