アップ＠ロクスケ

ロクスケ道場おさらい④
アップは、簡単な課題から（極にゃみ的にはオレンジ3本、黄緑5本･･とか）
・両方の足をきっちり置いて、必ず目視で確認してからムーブを起こす
・片足でムーブを起こさない。
・サイレントフット、グルーハンドで。
・クールダウンは逆に簡単なほうへ移行。

ムサビーせんせの愛用セット。ムゲン（上）とスーパーロコ。チョークバッグにはムササビじゃなくてカピバラがくっついてますけど。