『バカはなおせる』

脳科学ブームに乗って玉石混交で出版されている“脳科学”系の本。専門的にはかなりアヤしいものがあるそうで、日本の脳神経科学の第一人者である著者が「科学的には現在ここまでわかっていて、ここからは未解明」ということを明確に述べたという一冊。タイトル的にはブームに乗ってるよな気もするが、まあソレは売りたい編集サイドの意向かな。

極にゃみ的要約･･･
・脳細胞は死んだら復活しないというのは知られている話だが、鍛え方次第で神経細胞を成長させたり、シナプスを増加させることはできる。
・「快感」を起こす刺激はすべて脳を発達させる。逆に恐怖や不安は脳に悪い。
・好きなこと（好奇心を刺激する）ことを楽しんでするのが一番！
・カラダを動かすことは脳にとって重要。
・一時的な記憶「ワーキングメモリ」、ブランチンング課題（入れ子構造の課題）が脳を鍛えるには有効。複数のことを同時進行で行うとか。
・人類の頭脳が発達したきっかけは「二足歩行」ではなく「持久走」だった。毎日のランニング習慣は脳のために有効。
・「ゲーム脳」「ネット脳」という概念はいささか怪しい。逆に、ロールプレイングゲームなどは脳のためにいい可能性がある。
・「ミラー・ニューロン・システム」により、イメージトレーニングは有効。見るだけでも運動能力を高めることは可能。

例によって超バクバクっとした要約だけど･･要は、カラダをよく動かすこと、ぼーっとしないでアタマはどんどん使うことが脳にとっては大切。んで、登れない日は大ちゃんDVDを見てればいいんだわ。（レベルが違いすぎて役に立たないか･･。自分にできるかできないかレベルの課題を、かぴコーチが美しくデモってる映像を毎日眺めてるといいかも～。お中元で送ってくんないかな？）

『バカはなおせる　脳を鍛える習慣、悪くする習慣』
久保田　競　著
㈱アスキー　発行
2006年4月　初版第１刷　9月4刷