今月の勉強会 >2009年3月度

「ADVANCED ROCK CLIMBING」の3回目、Face Climbingのパート。 例によって極にゃみ的バクバク要約（理解の範囲のみ、しかもにゃみ語に翻訳）。

・スラブでは、手はバランス保持のために必要なだけだが、傾斜が強まるにつれて必須となる。しかし、必要以上に強く握ることは素早いパンプへまっしぐら。慢性の握りすぎに注意。
・ホールドをグリップするのにあれこれ躊躇しているとパンプするし、思い切りが悪くなって挙句にテンション。
・クリンプは指の腱に負担をかけるのでできるだけオープングリップを活用。
・Pocket Rocket？ポッケに関するナゾの言い回し。
・ボディポジションは非常に重要。両手両足が肩幅くらいのX型であれば最も安定するが、そればかりではクライミングは成立しないので、傾斜によっていろんな体勢が必要になる。
・可能な限り常に腕を伸ばし、足で立つのが基本。
・ビデオ映像を活用するとムーブの改善に有効。
・ムーブ用語はヘンテコなネーミングがいろいろあるけど、ドロップニーが「King Tut=ツタンカーメン」とは･･。 エジプシャンという表現は、なんだか不自然な横向きの図からの連想だろうか。ガストンはモチロンあの「Gaston Rebuffat」
・アンダークリングは足の位置によって有効性が異なる。
・ホールドを単体で見るのではなく、「ホールド群」として観察し、連続したムーブを組み立てること。
・効率的なクライミングのためには、ボディ＆マインド双方の制御が必要。
・上手いクライマーは、水が流れるような自然な動きで、無駄がない。リラックスし、コントロールされた登り方。
・ルート上で行き詰ったら、視野狭窄に陥らないようよく観察する。

続き（Sequence　～）は次回。
4月13日（月）ですよー。

終了後は恒例の美味なる中華宴会。これまで未食のメニューも登場。またもや食べすぎ･･