足萎え

3月にハイカー宣言？しちゃって以来、山屋的には実質引退状態なんだけど･･
昨日六甲山から下山中に驚いた。下りでえらい足が痛いのである。なんと筋肉痛？
思い当たることは･･マサカ日曜日にちょこっと歩いたアレか？空荷のハイキングモード。まさか・・と思いたいが、完全に体力喪失してるみたい。ほとんどカラダを動かしてないのにゼンゼン体重が増えないのは、筋肉が落ちてるからだ。
ヤバいぞー。どうする？にゃみにゃみ。っ･･