ウォーキング！

歩いたくらいじゃー、やせたりしないって知ってる･･けど、とりあえず歩いてみた。朝ちょっと早く出て、大阪市内ハイスピードウォーキング40分。地下鉄1区max3駅、けっこう汗かいた。
消費カロリーなんてしれてるし、筋力も使ってないのでたいしたことはないのだが、とりあえずカラダ動かすのって爽快。
今ちょっと、ありえない体型になってて・・ボルダりたい・・けど今ムリだし。


ランチは日の丸弁当･･って思ったけど、よく考えると四角いおべんと箱に白いごはんと梅干だから日の丸なんだよな。丸い器でちりめん山椒まで振りかけたらゼンゼン日の丸じゃない！
まぁ、シンプルに新米の美味しさが味わえて美味だった。ごはんって美味しいな。シンプルランチ、ハマりそう。作成所要時間30秒。