『怒らないこと』

「テーラワーダ仏教（初期仏教・上座仏教）」日本サンガ長老であるAlubomulle Sumanasara氏による「初期仏教法話」。人間は「愛情」と「怒り」の２種の感情を持っているが、「怒り」という感情は自分を苦しめるだけでなく、周囲をも不幸にする「幸福の仇敵」であり、排除すべきもの。すべては心の持ちようであり、何事も拒絶せずに“受け入れ”ること、生きがいなどにこだわることなく楽しむこと･･といった内容が平易なタッチ(ちと日本語困難系)で説かれている。
花を見て「美しい」と思うのも、ゴキブリを見て「醜い」と思うのも、自分自身の受け止め方の問題。ゴキブリを捕食する生き物から見れば「美味しそう」なものだし、日本人が“高級料理”と思っている活け造りなどは食文化が違う人が見ればグロテスクなだけ。

エゴを捨てる、こだわらない。
香山リカさんの『しがみつかない生き方』に書かれていたことを思い出した。結局、こだわりすぎるからタイヘンなんだよな。

『 怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈１〉』
Alubomulle Sumanasara（アルボムッレ スマナサーラ）　著
サンガ新書003
2006年8月　初版発行

ところで、

最近、極にゃみ的にはあまり怒るということがなくなってきて、トシの功とゆーか、人間丸くなってきたなぁと思っていたんだけど、この本に指摘されてしまった。
「怒る原因がないときは誰でも立派」････そ、そう言われてみれば、そうかも。

けど、
若い頃は「売られたケンカはきっちり買う」ことを信条にしてたけど、いつしか他人と争うことが“面倒”になってきた。言い争っても何も生まれないし、相手を言い負かしたところでむなしいだけ。かつてDVもどきに遭ったこともあるけど、自分が相手を怒らせていたんだと思う。・・ってことが自覚できるようになったってことは少しは成長しているのかも。

どんなときも平常心・・ってなかなか難しいとは思うけど。