新刊『六甲山ショートハイキング77コース』

六甲山の新しいハイキングガイド『六甲山ショートハイキング77コース』。
ちょっと時間があるとき、ちょっとリフレッシュしたいとき、ちょっとカラダを動かしたいとき、気軽に歩けるコースをたくさん紹介。
山歩きは、肥満の解消や生活習慣病の予防、ストレス解消など心身共にさまざまな効用が認められているものの、一般の方にはなかなか敷居が高いもの。しかし、交通の便がよく、どこからでもアクセスできて、網の目のようにたくさんのハイキング道がある六甲山なら、「ちょこっと歩ける」コースがたくさん。ちょこっと時間のあるときに気軽に歩く習慣を取り入れてもらえれば…　という思いで企画した。もちろん、歩き足りない方向けには、いくつかを組み合わせてロングコースにする提案も盛り込んでいる。

前著『六甲山を歩こう！』は、六甲山の入門的なコース、おススメのコース、全山縦走路まで、いろいろな切り口から取り上げて全体的に網羅した内容であったが、コチラはエリア別にいろいろチョイスできる構成になっている。併せてご覧いただければ幸いである。

ビギナー向けのコースも多いが、じつはかなりマニアックなコースも盛り込んでいる。歩きなれている方にもぜひ。

『六甲山ショートハイキング77コース』
神戸新聞総合出版センター　刊
根岸真理　著
2011年11月9日　初版発行