『息の発見』

仏教にも健康に関することにも造詣が深い作家の五木寛之氏と、博識で知られる作家で禅僧の玄侑宗久氏による対談本。生命活動に直接つながる呼吸は精神的にも重要なもので、仏教とも深い関わりがある。古今、呼吸法はいろいろと考案されてきたが、どの呼吸法も創始した人にとってはベストでも、万人向きではなく、ひとりひとり自分に合った方法があるのだとか。自分の身体の声を聴き、「良い加減」で行うのがよろし、と。。。

瞑想や座禅、ヨガなども呼吸が重要な要素。息をコントロールすることによって、精神状態をコントロールしたり、身体への意識を行きわたらせたり。それは“スキル”として伝授できる面もあるだろうが、玄侑さんによると、「たとえば歩行は、自然に呼吸をうながすという面がありますし、あるいは読経、お経を覚えてやるのだって、呼吸そのものを意識せずに、結果的に呼吸法になっています」とのことなので、とりあえず空気のいい山を、これからもせっせと歩こうっと。

『息の発見』
五木寛之著　対話者：玄侑宗久
平凡社　刊
2008年10月　初版発行

まえがき「息の世界に気づく旅のはじめに」より
私はこのところ、「老いる」ということを、エントロピーの進行としてではなく考えることを心がけてきた。蓮池の花にも、虫食いの病葉にも、枯れかかった蓮にも、変わらぬ生命の営みというものがある。枯れていく過程もまた、生のエネルギーの場であり、過程である。登山と下山を、同じ価値として見る思想が大事なのだ。

「五戒」について
玄侑氏：五戒とは生活上の基本姿勢。決して完全に守ることはできない（食＝不殺生戒を破る）が、いつも我々を照らしてくれる存在。「集団的自衛権の問題で、現実に合わせて憲法第九条を取り下げようとする。守れるものだけを掲げて、条文を現実に合わせてしまおうという考え方は、ちょっとちがうんじゃないかと思うんです。守れないからこそ掲げているですけどね、我々は」

※発見シリーズ…『気の発見』『神の発見』『霊の発見』もいずれ読みたい…

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『林住期』
『天命』
『辺界の輝き』