『驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術』

先日の「武術に学ぶ ～心と身体の再発見～」の時つい買ってしまった本。
武術研究家の甲野善紀 氏とご子息、甲野陽紀氏の共著で、サブタイトルに“「カラダの技」の活かし方 ”とあるように、武道の本ではなく、武術の動きなどを日常に取り入れるといかに楽に身体が動かせるか、ということを解説した一冊。
せっかくDVD付なのだが、今現役のPCにドライブがついてないので、まだ見てないのだが…

「腰痛を予防したい、体調を整えたいときに」「日常生活をもっと美しく、楽にしたいときに」「介護・介助・究明のときにすぐに役立つ」「ケガをしない、疲れない、危険回避につながる方法」といった切り口でも見ることのできる役立つ一冊。

『驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術 「カラダの技」の活かし方 (DVDブック) 』
甲野善紀・甲野陽紀　共著
山と渓谷社　刊
2014年2月　初版発行

★PRESIDENT Style 甲野善紀氏インタビュー(2014年4月24日）…ココ！
★私が見れないDVDのサンプル動画…ココ！

けど、ワタシはたぶん「身体の使い方」のキホンがわかってない気がする…
「虎拉ぎ」もじつは実感できないでいる。