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【骨折日記 12日目】

昼間もなるべく折れてる方の足を挙上しておくように気をつけているのだが、夜寝るときも、足枕?のようなものを当てて、右足だけ挙上している。が、昨夜はそれが妙に不快に感じられて、しかも足指が痒くて、なかなか寝付けなかった。

とは言え、べつに「早く寝ないと睡眠不足がヤバい」というわけでもないので、べつにどうでもいいのだが。というワケで、どんどん長くなっていく睡眠時間記録更新は終了。けど、足を洗いたい…(夏じゃなくてホントによかった)
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まだ多少腫れは残っているものの、動かさなければ痛くないし、熱を持つとかもないので、勝手に急性期は終わったと判断。週末の受診に向けて、松葉杖ウォークの練習をぼちぼち。

日ごろスタンディングワークに慣れているせいか、じっと座っているコトが苦痛。10分ほどい座ってるとケツが痛くてたまらなくなるので、その都度立ち上がって、隣の部屋まで往復25歩。1時間に一度くらいは連続歩行にもチャレンジ。250歩くらいは余裕でいけるようになってきた。
まったく落ち着きがなくて、細切れでしか時間が使えないのが困ったものだが、何時間でもじっと座ってられる人ってすごい精神力?だなぁと感心している(助っ人出稼ぎ労働者のとき、朝から夕方まで一度トイレに立つくらいで、ずーっと作業を続けられてたのは何だったのか)。

★本日の歩数 Xiaomi 5964歩 スマホアプリ 4318歩

★昨夜の睡眠 7:55 ノンレム睡眠 0:29  覚醒時間 0:03←ウソ。
       寝ようとしてから1時間半入眠できなかった。

 

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