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【骨折日記 73日目】

2月27日の受傷から10週間と2日。朝から整形受診。9:20の予約だったので、8時過ぎの電車に乗ったら、なかなかの混雑ぶり。高校生が大量にいて、時差通学なのかなぁ…? ウレタンマスクのひと、車内でしゃべらないでほしいなぁ。

・SARS-CoV-2は空気感染する(←WHOが認めた)
・SARS-CoV-2は無症状者から感染することがある

 たとえ換気をしていても、屋外でも、咳などをしてない人でも、近い距離でしゃべるのはリスク。まして、「ウレタンマスク」は、大きな飛沫はともかく、エアロゾルを防ぐ力はほぼないので…

さて診察の結果、骨はまぁ順調に回復しているっぽい。ただ、元の筋力にはほど遠い。一か月近くほぼ動いていなかった期間に、底まで落ちたので、リハビリはまだまだ続く…
医師「(リハビリを始めて)最初のうちはどんどん目に見えて力がつくけど、だんだん同じことをしても伸びなくなる。リハビリが仕事と思ってガンガンやって」
理学療法士「山とか行ってないでしょうね?まだダメですよー。約束ですよー。」
オシゴトしかしてませんよーっと。
ちなみに、階段を下るのはOKになった。
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メニューがどんどん増えるんですけど。しかも、負荷をかけるためのゴムバンドをまた買わされた。最初は薄手のブルーだったのだけど、負荷UPってコトで、黒バンド。これ、特許とかあるのかもしれんけど、ただのゴムの帯で、こんなものが900エンってホンマに“Baron Von Ripper-off”(ぼったくり男爵)やがな。バッハかよ。このレベルの物品なら、セリアとかであっても不思議やないで…。

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コメント

骨折後のリハビリはプールがいいと聞きました。昔は骨折後の安静期間は長かったですが、今は動かしてもいい箇所は早期に動かし始めるらしいですよ。無理をしない範囲で。
にゃみさんに教えていただいたNHK西宮のハイキング教室、検索したけど出てきませんでした。NHK神戸センターはありました。

投稿: ヒロミ | 2021年5月11日 (火) 23:01

骨折しても、ボルトを入れる手術をした場合などは、翌日からリハビリ始めるみたいです。

私はギプス固定だったので、しばらくは動けなかったのですが、それにしても(最初の主治医が)あまりにもリハに対する意識がなかったので、リハビリをきちんと教えてもらえるスポーツクリニックに転院したんです…


西宮ガーデンズ教室はコチラ…
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1097842.html

投稿: | 2021年5月12日 (水) 07:10

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