ロケハン沢

ちょいと先の企画のロケハンへ。アプローチがクソ暑い…

でも、沢沿いは別世界。涼しい風が吹いて、ドボンはしなくても、じゃぶじゃぶで充分涼しい。

一応、にゃみにゃみ食堂もする予定なので、メニューを検討しながらランチ。

夏だし、水辺だし、焼きそば？？？　肉がダメなヒトと、魚がダメなヒトなので、タンパク質はちくわで。当日はどうしようかな。。。エスニックOKかなぁ？

暑すぎる日々で、にゃみハハが軽い熱中症になり、今日は出れないかも？と思ったけど、なんとか大丈夫だった。
エアコンつけてても、高齢者は気を付けてください。
のどが渇いても渇いてなくても、定期的に水分は摂らないとダメ。
「のどが渇いた」と感じたときは、すでに脱水してます。意識的にしっかり水分摂取を。トシヨリは体組成的に、もともと水分が少なめだから、ちょっと足りなくなってもすぐ脱水する。気を付けましょー。

さて、明日から三日間山旅に。更新できなくても、生きてます。