ロケハン沢
一応、にゃみにゃみ食堂もする予定なので、メニューを検討しながらランチ。
夏だし、水辺だし、焼きそば??? 肉がダメなヒトと、魚がダメなヒトなので、タンパク質はちくわで。当日はどうしようかな。。。エスニックOKかなぁ?
暑すぎる日々で、にゃみハハが軽い熱中症になり、今日は出れないかも?と思ったけど、なんとか大丈夫だった。
エアコンつけてても、高齢者は気を付けてください。
のどが渇いても渇いてなくても、定期的に水分は摂らないとダメ。
「のどが渇いた」と感じたときは、すでに脱水してます。意識的にしっかり水分摂取を。トシヨリは体組成的に、もともと水分が少なめだから、ちょっと足りなくなってもすぐ脱水する。気を付けましょー。
さて、明日から三日間山旅に。更新できなくても、生きてます。
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