スポーツドリンク必要ですか？

どうも、あの人工的な味が苦手で、スポーツドリンクは飲まない。

経口補水液の作り方を教わって、やってみたこともあるけど、はっきり言って不味い。

で、極にゃみ的には、6月に紹介した「焼き梅干し」を入れた水を行動用にしてる。
塩分が補給できるだけじゃなく、梅干しには疲労回復効果のあるクエン酸も含まれてる。梅干し特有の酸味が疲れてるときにとても飲みやすい。

で、ふと思いついて、昆布茶の粉をちょい足ししてみたら、すごく美味しくて気に入った。アミノ酸も摂れるからいいと思う。

で、さらに発展形アレンジで、「出汁」割りにしたり。

んじゃ、みそ汁的なものでもよくね？と思って、冷や汁的な感じにしてみたり。どんどんアレンジの幅が広がってきてる。

極にゃみ的には九州の麦味噌が好きなんだけど、梅干しと麦味噌ってすごく合う。

本物の（昆布と鰹節などで取った）出汁は傷みやすいとは思うけど、500ｍｌくらいならあっという間に飲んでしまうし、それ以上持ってくなら保冷ボトルにすればいいし。

少し前の「“出汁”茶ブーム」で、お茶やハーブティ代わりに出汁を飲むってアリだなぁと思うようになったんだけど、冷たい出汁もまた美味しい。

スポーツドリンクメーカーが出してる“アミノなんちゃら”みたいな機能性飲料よりいいと思うんだなぁ。

もちろん、アミノ酸の組成とかは、そういうやつの方がスポーツシーンに適しているのかもしれないけど、競技スポーツをやってるわけじゃないし、ギリギリの高パフォーマンスをねらってるわけでもない。ゆるっとマイペースで歩くには、こういうやつでいいんじゃないか。

なんなら、ヒガシマルうどんスープでもいいんじゃね？兵庫県産だし。粉のやつなら現場でも作れるぞ。