ミーティング2件→癒しのひと時

なるべく都会へはでかけたくないのだが、野暮用があり、神戸へ。

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ナダクでいろいろ。

昨日までの寒の戻りがうそのように暖かい日差し。

ナダクあたりで、何桜？かわかんないけど開花していた。

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知ってるエリアをディープに掘り下げ

ロケハン 2と、そのあたりのフィールドでいろいろできないか？探索。

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702ノマド

お天気もいいし、電車の混雑が収まる時間帯から摩耶山へ。

掬星台では「摩耶紅梅」が三分咲き。3月28日に予定されている「摩耶詣祭」にちょうど満開になりそうな。

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春の雨

「不要不急の外出は避けるように」だそうだけど、雨の中神戸へ。

蜂須賀桜（※）がそぼ降る雨に打たれながら咲いていた。

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『建築と社会の年代記―竹中工務店400年の歩み―』

“不要不急の外出を控えるように”とか聞こえてくる雨の中、おでかけ。

空いてそうな午前中に行きたかったのだが、諸事情で午後から神戸へ。ハクモクレンのつぼみがひとつ、咲きかけてた

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寒い時雨空なのに花粉症全開。

晴れ予報だったのに、妙に寒くて、歩いてる途中で時雨て小雪がぱらついた。

なのに、花粉の飛散が全開！1月くらいから花粉の気配は感じてたけど、症状的には今日いきなりマックスに。鼻水ダバダバ止まらない…

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ウィルス対策には免疫UP！

今頃ホントは台湾にいるはずだったのに…　新型コロナウィルスめ。

ウィルス対策には「手指消毒」がマストってことなんだけど、基本的に健康な人は感染しにくいし、しても発症しにくい。感染予防はもちろん必要だけど、免疫機能を高めることが大切。
（まぁ無症状のキャリアは、それはそれで怖いんだけど）
免疫を高めるには、
・防衛体力の向上＝適度な運動、栄養、休養
・免疫機能に大きくかかわる腸を健康に保つ＝菌活、食物繊維
・体温を上げる＝代謝を上げる、温浴など。もちろん運動は大事

極にゃみ的にはこのへんはふだんからわりと意識しているので、防衛体力はまずまずのレベルを維持できてると思ってる。が、

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Xiaomi 「Miスマートバンド4」

べつにガジェット好きでもないのだが、ちと小物を導入してみることに。

近頃話題の「ウェアラブル端末」の一種、アクティビティトラッカー。
要は、万歩計にいろんな機能が付加された高機能ツールだ。『山と渓谷』2020年3月号の第一特集「弱点克服！ 登れる“カラダ”をつくる」の中で、ガイドの木元康晴さんが推奨していたアイテム。これが一万円だったら買ってない。

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渡航計画却下…orz

ひと月ほど前に、約30年ぶりにパスポートを更新したのである。

ちとオシゴトで、渡航予定があったから。が、が、が、、、新型コロナウィルスの蔓延のせいで、期限不明の延期に。

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